Prácticas de Yoga

Prácticas de Yoga

Más vale una onza de práctica  que mil de teoría Swami VivekanandaPrácticasUna tabla básica de Asanas. Sencilla y útilSaludo al Sol, sesión de Asanas y relajación dirigida.

Brihaspaty en el Yoga

Brihaspaty en el Yoga

Desde las entrañas, desde lo autentico. Una mirada al Yoga desde la experiencia que aportan los años de práctica.

Yo no Soy yo

Yo no Soy yo

Yo no soy yo, soy éste que va a mi lado sin yo verlo; que, a veces, voy a ver, y que, a veces, olvido. El que calla, sereno, cuando hablo, el que perdona, dulce, cuando odio, el que pasea por donde no estoy, el que quedará en pie cuando yo muera. Juan Ramón Jimenez...

Ojalá (Eduardo Galeano)

Ojalá (Eduardo Galeano)

Ojalá seamos dignos de tu desesperada esperanza. Ojalá podamos tener el coraje de estar solos y la valentía de arriesgarnos a estar juntos, porque de nada sirve un diente fuera de la boca, ni un dedo fuera de la mano. Ojalá podamos ser desobedientes, cada vez que...

Yo no Soy yo

Yo no Soy yo

Yo no soy yo, soy éste que va a mi lado sin yo verlo; que, a veces, voy a ver, y que, a veces, olvido. El que calla, sereno, cuando hablo, el que perdona, dulce, cuando odio, el que pasea por donde no estoy, el que quedará en pie cuando yo muera.   Juan Ramón...

El Río Egocéntrico

El Río Egocéntrico

El río era caudaloso y fluido. Se deslizaba sorteando hábilmente los obstáculos, sin que nada pudiera frenar su curso. Atravesó valles, gargantas, bosques, junglas y desfiladeros. Imparable, seguía su curso. Pero de repente llegó al desierto y sus aguas comenzaron a...

Las mágicas palabras

Las mágicas palabras

Rara vez era el Maestro tan elocuente como cuando prevenía contra el hechizo de las palabras: ¡Cuidado con las palabras!, solía decir. "En cuanto te descuidas, adquieren vida propia: te deslumbran, te hipnotizan, te aterrorizan. . . ", te hacen perder de vista la...

El Síndrome del Explorador

El Síndrome del Explorador

Se cuenta que una vez regresó a su pueblo un explorador que había recorrido el Amazonas y todos lo rodearon ansiosos de oírle. Pero, ¿cómo expresarles con palabras las sensaciones sentidas contemplando la majestuosidad del río, la belleza de los crepúsculos, la...

¿Quién eres?

¿Quién eres?

Una mujer estaba agonizando en la sala de un hospital. De pronto, tuvo la sensación de que era llevada al cielo y presentada ante un Tribunal. “¿Quién eres?”, dijo una Voz. “Soy la mujer del alcalde”, respondió ella. “Te he preguntado quién eres, no con quién estás...

Las Ventanas Sucias

Las Ventanas Sucias

Una pareja de recién casados, se mudó a un barrio muy tranquilo. En la primera mañana en la casa mientras tomaba café, la mujer reparó a través de la ventana, que una vecina colgaba sábanas en el tendedero. Qué sábanas tan sucias cuelga la vecina en el tendedero......

Imaginación en momentos de crisis: ¿Culpable o Inocente?

Imaginación en momentos de crisis: ¿Culpable o Inocente?

Cuenta una antigua leyenda, que en la Edad Media, un hombre muy virtuoso fue injustamente acusado de haber asesinado a una mujer. En realidad, el verdadero autor era una persona muy influyente del reino y por eso, desde el primer momento buscaron a un "chivo...

Lección de la Mariposa (Anónimo)

Lección de la Mariposa (Anónimo)

Un día de primavera, un viajante descansaba tranquilamente al borde del camino bajo un árbol. Mirando la naturaleza que le rodeaba, observó cómo la oruga de una crisálida de mariposa intentaba abrirse paso a través de una pequeña abertura aparecida en el capullo....

El Elefante Encadenado (Jorge Bucay)

El Elefante Encadenado (Jorge Bucay)

Cuando yo era chico me encantaban los circos, y lo que más me gustaba de los circos eran los animales. También a mí como a otros, después me enteré, me llamaba la atención el elefante. Durante la función, la enorme bestia hacía despliegue de su peso, tamaño y fuerza...

Busca Dentro de Ti (Amado Nervo)

Busca Dentro de Ti (Amado Nervo)

Busca dentro de ti la solución a todos los problemas, hasta de aquellos que creas más exteriores y materiales. Dentro de ti estará siempre el secreto: dentro de ti están todos los secretos. Aún para abrirte camino en la selva, aún para levantar un muro, aún para...

¿Meditar o no meditar? That’s the question

¿Meditar o no meditar? That’s the question

La respuesta es clara, por supuesto, meditar. ¿Pero a todo lo que llamamos meditar, es meditar? Me temo que no. Quizás eso explicaría que algunas personas no mejoren lo esperado por muchos años que lleven practicando “meditación”. “No todo el monte es orégano”. Si...

Oración Gestalt (Fritz Perls)

Oración Gestalt (Fritz Perls)

Yo soy Yo. Tú eres Tú. Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas. Tú no estás en este mundo para cumplir las mías. Tú eres Tú. Yo soy Yo. Si en algún momento o en algún punto nos encontramos, será maravilloso. Si no, no puede remediarse. Falto de amor a...

Amor (Alejandro Lodi)

Amor (Alejandro Lodi)

Amor es inclusión. Amor es comprender.  No es incluir sólo al semejante, sino también al distinto. No es comprender sólo al amigo, sino también al enemigo. Incluir al enemigo no es quererlo, sino reconocerlo. Comprender lo que detesto es reconocer la complejidad...

Ser (Francisco Mingorance)

Ser (Francisco Mingorance)

"No tengo que ser nadie, no tengo que demostrar nada, no tengo que conseguir que me quieran, no tengo que retener a nadie, no tengo que ser mejor persona, no tengo que causar buena impresión, no tengo que hacer nada.  Toda una vida de esfuerzo por ser alguien,...

Aprendiendo (Anónimo)

Aprendiendo (Anónimo)

Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma, y uno aprende que el amor no significa acostarse y una compañía no significa seguridad, y uno empieza a aprender...  Que los besos no son contratos y los regalos no...

Autoliberación Interior (Anthony de Mello)

Autoliberación Interior (Anthony de Mello)

Hay un proverbio oriental que dice:   "Cuando el arquero dispara gratuita­mente, tiene con él toda su habilidad."  Cuando dispara esperando ganar una hebilla de bronce, ya está algo nervio­so.  Cuando dispara para ganar una me­dalla de oro, se...

Ese, al que siempre buscaste (Jeff Foster)

Ese, al que siempre buscaste (Jeff Foster)

Quien te amará   cuando todo el mundo desaparezca   (incluyendo a quienes   prometieron  jamás desaparecer.)  Quien estará allí   cuando las superficies se hayan ido,   cuando los muros se hayan venido...

El verano, 1953 (Albert Camus)

El verano, 1953 (Albert Camus)

En el medio del odio me pareció que había dentro de mí un amor invencible. El medio de las lágrimas me pareció que había dentro de mí una sonrisa invencible. En medio del caos me pareció que había dentro de mí una calma invencible. Me di cuenta, a pesar de todo, que...

Golosinas (Mario de Andrade)

Golosinas (Mario de Andrade)

Conté mis años y descubrí que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante, que el que viví hasta ahora…   Me siento como aquel niño que ganó un paquete de dulces: los primeros los comió con agrado, pero, cuando percibió que quedaban pocos, comenzó a...

Lorena Pronsky

Lorena Pronsky

Dejé de insistir donde no había lo que buscaba.   Dejé de pedir en manos cerradas  Dejé de esperar en sillas ocupadas.  Dejé de intentar en un cuerpo ajeno. Dejé de pretender que el otro entendiera.  Dejé de poner los ojos y la esperanza en...

Justo Aquí, Justo Ahora (Jeff Foster)

Justo Aquí, Justo Ahora (Jeff Foster)

Justo aquí, justo ahora, en este momento, no tienes que saber como será el resto de tu vida; no importa lo que digan los demás.  En este momento no necesitas tener todas las respuestas. Estas vendrán, a tiempo o no, o tal vez las preguntas innecesarias se...

Si para recobrar lo recobrado (Francisco Luis Bernárdez)

Si para recobrar lo recobrado (Francisco Luis Bernárdez)

Si para recobrar lo recobrado debí perder lo perdido, si para conseguir lo conseguido tuve que soportar lo soportado,   si para estar ahora enamorado fue menester haber estado herido, tengo por bien sufrido lo sufrido, tengo por bien llorado lo llorado.  ...

Ropas Usadas (Fernando Pessoa)

Ropas Usadas (Fernando Pessoa)

" Llega un momento en que es necesario   abandonar las ropas usadas que ya tienen la forma de nuestro cuerpo   y olvidar los caminos que nos llevan siempre a los mismos lugares.   Es el momento de la travesía. Y, si no osamos emprenderla,  nos habremos...

De todo quedaron tres cosas (Fernando Pessoa)

De todo quedaron tres cosas (Fernando Pessoa)

De todo, quedaron tres cosas:  la certeza de que estaba  siempre comenzando,  la certeza de que había que seguir  y la certeza de que sería  interrumpido antes de terminar.  Hacer de la interrupción un camino nuevo,  hacer de la...

De nuestros miedos

De nuestros miedos

De nuestros miedos nacen nuestros corajes y en nuestras dudas viven nuestras certezas. Los sueños anuncian otra realidad posible y los delirios otra razón. En los extravíos nos esperan hallazgos, porque es preciso perderse para volver a encontrarse. Eduardo Galeano...

Dios (Nikos Kazantzakis)

Dios (Nikos Kazantzakis)

"Dios cambia su apariencia cada segundo. Bienaventurado el hombre que puede reconocerlo en todos sus disfraces.  Por un momento es un vaso de agua fresca; al siguiente es tu hijo que salta sobre tus rodillas, o una encantadora mujer, o tal vez sólo una caminata...

Ojalá (Charles Bukowski)

Ojalá (Charles Bukowski)

"...Ojalá algún día coincidamos  en otras vidas,ya no tan tercos,  ya no tan jóvenes,ya no tan ciegos  ni testarudos,ya sin razones sino pasiones,ya sin orgullo  ni pretensiones,ojalá....  Y es que tenemos la mala costumbre de querer a...

En Paz (Amado Nervo)

En Paz (Amado Nervo)

  Muy cerca de mi ocaso, yo te bendigo, vida, porque nunca me diste ni esperanza fallida, ni trabajos injustos, ni pena inmerecida; porque veo al final de mi rudo camino  que yo fui el arquitecto de mi propio destino; que si extraje las...

LA CIUDAD DE LOS POZOS

LA CIUDAD DE LOS POZOS

Esta ciudad no estaba habitada por personas, como todas las demás ciudades del planeta. Esta ciudad estaba habitada por pozos. Pozos vivientes, pero pozos al fin. Los pozos se diferenciaban entre sí no sólo por el lugar en el que estaban excavados sino también por el...

Druva

Druva

Sudhacharya de Sanatana Dharma

Emociones y Ansiedad

Emociones y Ansiedad

Tan presentes en nuestras vidas y a su vez tan desconocidas.
Alfabetización emocional.

La responsabilidad

La responsabilidad

Uno de los tres grandes pilares para la evolución personal y Espiritual.
ATENCION ESFUERZO Y RESPONSABILIDAD

Religión y Espiritualidad

Religión y Espiritualidad

Así como no debemos confundir a las empresas de restaurantes con la alimentación. No debiéramos confundir la Espiritualidad con las cosas de las empresas que se dedican a ella.

¿Quieres saber lo que es, y no es Yoga?

¿Quieres saber lo que es, y no es Yoga?

He aquí un articulo de esos que merecen leer para aclarar lo que es, y lo que no es el Yoga. Un texto valiente y con conocimiento de causa. Si quieres saber lo que es y no es el Yoga, no te lo pierdas.Yoga_Moderno_yYogaTradicional

La difícil tarea de vaciar la agenda

La difícil tarea de vaciar la agenda

En una época donde impera el acceso a la información, el acceso a las redes sociales, a la conexión virtual, se ha creado lo que yo llamaría la época del YA y en consecuencia la época de la desconexión interna. Lo que antes tardábamos horas, días, podemos ahora...

Ding dong

Ding dong

Edad indefinida, posiblemente más cerca de los 50 que de los 40, un vestir propio de 30 años atrás, el bolso pegado, colgando como una prolongación natural de un brazo inerte, una mueca parecida a una sonrisa en un semblante pálido que decía poco, las gafas grandes,...

Creatividad ante la adversidad

Creatividad ante la adversidad

Cuenta una antigua leyenda que en la Edad Media un hombre muy virtuoso fue injustamente acusado de haber asesinado a una mujer. En realidad el verdadero autor era una persona muy influyente del reino y por eso desde el primer momento buscaron una víctima para encubrir...

La enseñanza no existe

La enseñanza no existe

Así como el resto de las conclusiones de más adelante, este título tampoco es cierto del todo, solo en alguna medida. Lo que quiero decir es que “la enseñanza” así, como suena es una entelequia, un concepto de la mente de esos que no están sujetos a sujetos....

Attitude (la Actitud)

Attitude (la Actitud)

Attitude (la Actitud) Seguimos a vueltas con el tema de la actitud porque no se puede descuidar, tan importante es crecer como el hecho de no hacerlo de cualquier manera, encontrar y tener en cuenta los límites, en el caso de que existan, le da sentido, estructura y...

¿Ayudar o no Ayudar?

¿Ayudar o no Ayudar?

Maestro: “Deseo ayudar al prójimo pero… ¿cómo puedo hacerlo bien?” Sabes bien, querido amigo, que el servicio es el mayor atajo que existe en el sendero. Pero no es menos cierto, que muchos seres de buena intención han sufrido y han hecho sufrir a terceros tratando de...

Paparazzi

Paparazzi

Paparazzi. Parecía una de tantas mañanas, de otras mañanas repetidas, los mismos gestos, el mismo protocolo que se sucedía día tras dia como un ritual invariable, levantarse, el paseo por el aseo, la cita conmigo en el cojín de siempre, la fotografía del Maestro, el...

Psicología y Yoga

Psicología y Yoga

Conferencia en Azpeitia la integración de las psicología con el Yoga.

Biedo, Glups¡¡

Biedo, Glups¡¡

Si el miedo aparece en tu vida da lo mismo que sonrías como si  quisieras convencerle de tu inocencia y da también lo mismo que tiembles aunque con eso pienses que le ablandarás las intenciones. Puedes también contarlo por ahí, incluso a tus amigos porque pocos...

karma y Reencarnación

karma y Reencarnación

Conferencia sobre la ley del Karma y reencarnación en el Palacio Miramar por Vashista.

El vacío existencial, un apetito de todos.

El vacío existencial, un apetito de todos.

Somos seres Humanos y, de momento, no podemos evitarlo. Desde que percibimos nuestra propia existencia, el miedo a dejar de Ser y la incertidumbre de lo que somos, nos acompaña y condiciona a diario. Es una necesidad exclusiva de los seres humanos. No les...

Paradójica-mente

Paradójica-mente

Menuda paradoja (RAE. Paradoja: Figura de pensa-miento que consiste en emplear expresiones o frases que envuelven contradicción.) Si fuera cierto que la mente miente, a su vez sería mentira. Ni verdad, ni mentira. Digamos que la función de la mente es escanear la...

El principio de responsabilidad

El principio de responsabilidad

" Acabo de salir de clase de yoga. Hoy hemos hablado del “principio de responsabilidad” y me he puesto a escribir estas palabras porque me apetece compartir con vosotros la repercusión que éste ha tenido en mi vida. La primera vez que lo escuché me...

Asamblea en la carpintería

Asamblea en la carpintería

Hubo una vez en una carpintería en la que hubo una extraña asamblea: Las herramientas se reunieron para arreglar sus diferencias. El martillo fue el primero en querer ejercer la presidencia, pero la asamblea le notificó que debía renunciar. ¿La causa? Hacía demasiado...

El incredulo

El incredulo

A pesar de la ascendencia que la palabra tiene sobre la mente humana, muchas personas dudan de la eficacia del mantra o fonema místico para canalizar la energía mental y motivarse espiritualmente. Tal es el caso de un incrédulo personaje que estaba escuchando a un...

El Maestro

El Maestro

Aquí os dejo un texto de Swami Sivananda que colgaba de una de las paredes del Ashram cuando fui por primera vez. Cada vez que lo leo me emociono. No es un maestro, ese personaje a quien das vida con la imaginación. Es tu debilidad, la necesidad de sentirte...

La meta

La meta

  Cuando digo LA META, no me refiero a ninguna competición, en la que tengamos que llegar a ningún sitio, sino a la importancia de un planteamiento existencial que, desde mi punto de vista, seria muy interesante para cada uno de nosotros, esto es: donde estoy,...

Suami Sivananda

Existe algo más allá de la mente, es el Ser, la Conciencia. El psicoanálisis debiera combinarse con el Rayha Yoga. No hemos de limitarnos a obtener un conocimiento completo de la ciencia occidental de la psicología, sino que hemos de combinarla con el Rayha Yoga y...