El secreto de la felicidad

Conferencia de Madhava en la UPV de Donostia- San Sebastian. 

El 28 de octubre de 2019, organizado por Yogagune

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El Síndrome del Explorador

exploradorSe cuenta que una vez regresó a su pueblo un explorador que había recorrido el Amazonas y todos lo rodearon ansiosos de oírle. Pero, ¿cómo expresarles con palabras las sensaciones sentidas contemplando la majestuosidad del río, la belleza de los crepúsculos, la alucinación de la selva? ¿Cómo comunicar lo que experimentó frente al peligro de las fieras y de las inciertas aguas del río? Y les dijo:

- "Id y descubridlo vosotros mismos. Nada puede sustituir al conocimiento que se adquiere por medio de la experiencia vivencial".

Sin embargo, para orientarlos les hizo un mapa del Amazonas. Ellos tomaron el mapa y lo expusieron públicamente. E hicieron copias de él para cada uno. Y todo el que tenía una copia se consideraba experto sobre el Amazonas, pues, ¿no conocía acaso cada recodo del río, y cuán ancho y profundo era, y dónde había rápidos y dónde se hallaban los remansos?

El explorador se lamentó toda su vida de haber hecho aquel mapa.

Moraleja: La teoría es como un poste indicador que señala el camino para transformar la realidad. Pero quienes se obstinan en adherirse al poste se ven impedidos a avanzar hacia un conocimiento vivencial y enriquecido porque tienen la sensación de que poseen la verdad.

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¿Quién eres?

quien eresUna mujer estaba agonizando en la sala de un hospital. De pronto, tuvo la sensación de que era llevada al cielo y presentada ante un Tribunal.

“¿Quién eres?”, dijo una Voz.

“Soy la mujer del alcalde”, respondió ella.
“Te he preguntado quién eres, no con quién estás casada.”

“Soy la madre de cuatro hijos.”
“Te he preguntado quien eres, no cuántos hijos tienes.”

“Soy una maestra.”
“Te he preguntado quién eres, no cuál es tu profesión.”

Y así sucesivamente. Respondiera lo que respondiera, no parecía poder dar una respuesta satisfactoria a la pregunta

“¿Quién eres?”
“Soy cristiana”, respondió ella.
“Te he preguntado quién eres, no cuál es tu religión.”

“Soy una persona que iba todos los días a la iglesia y ayudaba a los pobres y necesitados.”
“Te he preguntado quién eres, no lo que hacías.”

Evidentemente, no consiguió pasar el examen, y fue enviada de nuevo a la tierra.

Cuando se recuperó de su enfermedad, tomó la determinación de averiguar quién realmente era y su vida cobró otro sentido…

Anthony de Mello

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Las Ventanas Sucias

ventanasUna pareja de recién casados, se mudó a un barrio muy tranquilo.

En la primera mañana en la casa mientras tomaba café, la mujer reparó a través de la ventana, que una vecina colgaba sábanas en el tendedero.

Qué sábanas tan sucias cuelga la vecina en el tendedero... quizás necesite un jabón nuevo.

Ojalá pudiera ayudarla a lavar las sábanas, el marido miró y quedó callado.

Y así cada dos o tres días, la mujer repetía su discurso, mientras la vecina tendía sus ropas al sol y el viento.

Al mes, la mujer se sorprendió al ver a la vecina tendiendo las sabanas limpísimas, y dijo al marido; mira ella aprendió a lavar la ropa!

Le enseñaría otra vecina?

El marido respondió: No, hoy me levanté más temprano y lavé los vidrios de nuestra ventana!

ventanasLa vida es así, todo depende de la ventana, a través de la cual observamos los hechos.

 

“ Culpar a los demás es no aceptar la responsabilidad de nuestra vida, es distraerse de ella” (Facundo Cabral)

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Imaginación en momentos de crisis: ¿Culpable o Inocente?

Imaginación en momentos de crisis: ¿Culpable o Inocente?

Cuenta una antigua leyenda, que en la Edad Media, un hombre muy virtuoso fue injustamente acusado de haber asesinado a una mujer. En realidad, el verdadero autor era una persona muy influyente del reino y por eso, desde el primer momento buscaron a un "chivo expiatorio" para encubrir al verdadero culpable.

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Lección de la Mariposa (Anónimo)

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Un día de primavera, un viajante descansaba tranquilamente al borde del camino bajo un árbol. Mirando la naturaleza que le rodeaba, observó cómo la oruga de una crisálida de mariposa intentaba abrirse paso a través de una pequeña abertura aparecida en el capullo. Estuvo largo rato contemplando cómo la mariposa iba esforzándose hasta que, de repente, pareció detenerse. Tal vez la mariposa –pensó aquel hombre- había llegado al límite de sus fuerzas y no conseguiría ir más lejos.
Así que, decidido a ayudar a la mariposa, cogió unas tijeras de su mochila y ensanchó el orificio del capullo. La mariposa, de esta forma, salió fácilmente. Su cuerpo estaba blanquecino, era pequeño y tenía las alas aplastadas.

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El Elefante Encadenado (Jorge Bucay)

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Cuando yo era chico me encantaban los circos, y lo que más me gustaba de los circos eran los animales. También a mí como a otros, después me enteré, me llamaba la atención el elefante.

Durante la función, la enorme bestia hacía despliegue de su peso, tamaño y fuerza descomunal… pero después de su actuación y hasta un rato antes de volver al escenario, el elefante quedaba sujeto solamente por una cadena que aprisionaba una de sus patas a una pequeña estaca clavada en el suelo.

Sin embargo, la estaca era sólo un minúsculo pedazo de madera apenas enterrado unos centímetros en la tierra. Y aunque la cadena era gruesa y poderosa me parecía obvio que ese animal capaz de arrancar un árbol de cuajo con su propia fuerza, podría, con facilidad, arrancar la estaca y huir.

El misterio es evidente: ¿Qué lo mantiene entonces?. ¿Por qué no huye?

Cuando tenía cinco o seis años, yo todavía confiaba en la sabiduría de los grandes.

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Busca Dentro de Ti (Amado Nervo)

Busca dentro de ti la solución a todos los problemas, hasta de aquellos que creas más exteriores y materiales.
Dentro de ti estará siempre el secreto: dentro de ti están todos los secretos.
Aún para abrirte camino en la selva, aún para levantar un muro, aún para levantar un

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¿Meditar o no meditar? That’s the question

¿Meditar o no meditar? That’s the question

La respuesta es clara, por supuesto, meditar. ¿Pero a todo lo que llamamos meditar, es meditar? Me temo que no. Quizás eso explicaría que algunas personas no mejoren lo esperado por muchos años que lleven practicando “meditación”.

“No todo el monte es orégano”.

Si tuviera que recomendar alguna medicina que resuelva todos los males, me atrevería a decir que esa medicina es la experiencia de la meditación. Sí sí, lo digo con todas las letras, resuelve todos los males. Partiendo de que todo sufrimiento está basado en la ignorancia, la experiencia de la meditación aporta el despertar necesario para que poco a poco el sufrimiento vaya menguando. Tal es así, que en última instancia nos conduce al final de la etapa Humana, cerrando el ciclo de nacimientos y muertes y con ello termina todo sufrimiento. ¡Ahí es nada!

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Oración Gestalt (Fritz Perls)

Yo soy Yo.

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Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas.

Tú no estás en este mundo para cumplir las mías.

Tú eres Tú.

Yo soy Yo.

Si en algún momento o en algún punto nos encontramos,

será maravilloso.

Si no, no puede remediarse.

Falto de amor a mí mismo,

cuando en el intento de complacerte me traiciono.

Falto de amor a ti,

cuando intento que seas como yo quiero,

en vez de aceptarte como realmente eres.

Tú eres Tú y Yo soy Yo.

 

Fritz Perls

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Amor (Alejandro Lodi)

Amor (Alejandro Lodi)

Amor es inclusión. Amor es comprender.  No es incluir sólo al semejante, sino también al distinto. No es comprender sólo al amigo, sino también al enemigo. Incluir al enemigo no es quererlo, sino reconocerlo. Comprender lo que detesto es reconocer la complejidad de la vida. Amar al enemigo es darle entidad, no negarle condición de existir. Amar al otro diferente

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Ser (Francisco Mingorance)

Ser (Francisco Mingorance)

"No tengo que ser nadie, no tengo que demostrar nada, no tengo que conseguir que me quieran, no tengo que retener a nadie, no tengo que ser mejor persona, no tengo que causar buena impresión, no tengo que hacer nada.  Toda una vida de esfuerzo por ser alguien, por demostrar quien soy, por conseguir que me quieran, por manipular para tratar

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Aprendiendo (Anónimo)

Aprendiendo (Anónimo)

Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma, y uno aprende que el amor no significa acostarse y una compañía no significa seguridad, y uno empieza a aprender... 

Que los besos no son contratos y los regalos no son promesas, y uno empieza a aceptar...

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Autoliberación Interior (Anthony de Mello)

Hay un proverbio oriental que dice:  

"Cuando el arquero dispara gratuita­mente, tiene con él toda su habilidad." 

Cuando dispara esperando ganar una hebilla de bronce, ya está algo nervio­so. 

Cuando dispara para ganar una me­dalla de oro, se vuelve loco pensando en el premio y

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Ese, al que siempre buscaste (Jeff Foster)

Quien te amará  

cuando todo el mundo desaparezca  

(incluyendo a quienes  

prometieron 

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El verano, 1953 (Albert Camus)

En el medio del odio me pareció que había dentro de mí un amor invencible.
El medio de las lágrimas me pareció que había dentro de mí una sonrisa invencible.
En medio del caos me pareció que había dentro de mí una calma invencible.
Me di cuenta, a pesar de todo, que en medio del invierno había dentro de mí un verano
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Muere Lentamente (Martha Medeiros)

Muere lentamente 

quien se transforma en esclavo del hábito, 

repitiendo todos los días los mismos trayectos, 

quien no cambia de marca.

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Golosinas (Mario de Andrade)

Conté mis años y descubrí que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante, que el que viví hasta ahora…  

Me siento como aquel niño que ganó un paquete de dulces: los primeros los comió con agrado, pero, cuando percibió que quedaban pocos, comenzó a saborearlos

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Lorena Pronsky

Dejé de insistir donde no había lo que buscaba.  

Dejé de pedir en manos cerradas 

Dejé de esperar en sillas ocupadas. 

Dejé de intentar en un cuerpo ajeno.

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Justo Aquí, Justo Ahora (Jeff Foster)

Justo aquí,

justo ahora,

en este momento,

no tienes que saber como será el resto de tu vida;

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Si para recobrar lo recobrado (Francisco Luis Bernárdez)

Si para recobrar lo recobrado
debí perder lo perdido,
si para conseguir lo conseguido
tuve que soportar lo soportado,
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Ropas Usadas (Fernando Pessoa)

" Llega un momento en que es necesario  

abandonar las ropas usadas que ya tienen la forma de nuestro cuerpo  

y olvidar los caminos que nos llevan siempre a los mismos lugares.  

Es el momento de la travesía. Y, si no osamos emprenderla, 

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De todo quedaron tres cosas (Fernando Pessoa)

De todo, quedaron tres cosas: 

la certeza de que estaba 

siempre comenzando, 

la certeza de que

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De nuestros miedos

De nuestros miedos
nacen nuestros corajes
y en nuestras dudas
viven nuestras certezas.

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Dios (Nikos Kazantzakis)

"Dios cambia su apariencia cada segundo. Bienaventurado el hombre que puede reconocerlo en todos sus disfraces.  Por un momento es un vaso de agua fresca; al siguiente es tu hijo que salta sobre tus rodillas, o una encantadora mujer, o tal vez sólo una caminata matutina" Nikos Kazantzakis

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Ojalá (Charles Bukowski)

"...Ojalá algún día coincidamos 

en otras vidas,ya no tan tercos, 

ya no tan jóvenes,ya no tan ciegos 

ni testarudos,ya sin razones

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En Paz (Amado Nervo)

 

Muy cerca de mi ocaso, yo te bendigo, vida, 
porque nunca me diste ni esperanza fallida, 
ni trabajos injustos, ni pena inmerecida; 

porque veo al final de mi rudo camino 

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LA CIUDAD DE LOS POZOS

Pozo

Esta ciudad no estaba habitada por personas, como todas las demás ciudades del planeta. Esta ciudad estaba habitada por pozos. Pozos vivientes, pero pozos al fin.

Los pozos se diferenciaban entre sí no sólo por el lugar en el que estaban excavados sino también por el brocal, la abertura que los conectaba con el exterior.

Había pozos pudientes y ostentosos con brocales de mármol y de metales preciosos; pozos humildes de ladrillo y madera y algunos otros más pobres, con simples agujeros pelados que se abrían en la tierra.

La comunicación entre los habitantes de la ciudad era de brocal a brocal, y las noticias cundían rápidamente, de punta a punta del poblado.

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Druva

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Crecimiento Personal - Rudra

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Psicoenegética - Rudra

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Hablemos de Yoga - Rudra

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Kailas

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...Tenía que haberlo hecho de otra manera

 

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Emociones y Ansiedad

 

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¿Y tu qué Yoga?

 

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Palabrario: Meditar en la palabra

 

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¿Enseñar o aprender?

Conferencia en el XIV congreso S.D. en Bilbao

 

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Yoga y Espiritualidad

 

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Debate; Yoga: Verdades y Mentiras

 

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La responsabilidad

 

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Religión y Espiritualidad

 

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La Justicia como método

 

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¿Quieres saber lo que es, y no es Yoga?

¿Quieres saber lo que es, y no es Yoga?

He aquí un articulo de esos que merecen leer para aclarar lo que es, y lo que no es el Yoga. Un texto valiente y con conocimiento de causa.

Yoga_Moderno_y_Yoga_Tradicional.pdf

Si quieres saber lo que es y no es el Yoga, no te lo pierdas.

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La difícil tarea de vaciar la agenda

La difícil tarea de vaciar la agenda

En una época donde impera el acceso a la información, el acceso a las redes sociales, a la conexión virtual, se ha creado lo que yo llamaría la época del YA y en consecuencia la época de la desconexión interna. Lo que antes tardábamos horas, días, podemos ahora atenderlo en cuestión de segundos o minutos. Y lo que a priori podría parecer una ventaja, esconde también su lado oscuro, y, es que el abuso de todo este despliegue de facilidades tiene la trampa de, entre otras cosas, saltarte los ritmos naturales y comenzar una carrera de estímulos para la que no parece que estemos preparados.

Quieres ver una peli? Cuál? La tienes online. Quieres escuchar una música? Cuál? La tienes online. Quieres leer un libro? Cuál? Lo tienes online. Quieres tener conocimiento sobre un tema? Cuál? Lo tienes online. Quieres contactar con tus amigos o ...

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Creatividad ante la adversidad

Creatividad ante la adversidad

Cuenta una antigua leyenda que en la Edad Media un hombre muy virtuoso fue injustamente acusado de haber asesinado a una mujer.

En realidad el verdadero autor era una persona muy influyente del reino y por eso desde el primer momento buscaron una víctima para encubrir al verdadero culpable.

El hombre fue llevado a juicio sabiendo de antemano que tendría muy pocas posibilidades de ser declarado inocente. Antes del juicio su destino ya estaba decidido, iba a morir en la horca.

El  juez que también estaba confabulado, trató de...

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¿Ayudar o no Ayudar?

¿Ayudar o no Ayudar?

Maestro: “Deseo ayudar al prójimo pero… ¿cómo puedo hacerlo bien?”

Sabes bien, querido amigo, que el servicio es el mayor atajo que existe en el sendero. Pero no es menos cierto, que muchos seres de buena intención han sufrido y han hecho sufrir a terceros tratando de “ayudar”. Para servir no es suficiente con el impulso o la “buena” intención. También es importante saber cómo hacerlo. Ayudar es tan importante, que no debemos hacerlo a la ligera. Implica una gran responsabilidad (Responder con habilidad). Pero tampoco deberás esperar a culminar TU proceso evolutivo para ponerte a practicar esta noble ciencia a la que llamamos Karma Yoga. Aunque no sepas muy bien como ser útil en cada momento, recuerda que eres responsable de tus actos, tanto cuando haces, como cuando no haces.

No cedas a la inacción, haz lo que debas...
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Psicología y Yoga

 

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Entrevista en EITB (en euskera)

Entrevista en EITB (en euskera)

Entrevista para la presentacion del congreso Iberico en el Balneario de Zestoa.

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El vacío existencial, un apetito de todos.

El vacío existencial, un apetito de todos.

Somos seres Humanos y, de momento, no podemos evitarlo. Desde que percibimos nuestra propia existencia, el miedo a dejar de Ser y la incertidumbre de lo que somos, nos acompaña y condiciona a diario. Es una necesidad exclusiva de los seres humanos. No les pasa a otros reinos como el animal o vegetal.

Durante un largo periodo de nuestra evolución vamos resolviendo esa necesidad viviendo como “Vampiros existenciales” a base de estimulo externo. Necesitamos ser queridos, aceptados por los demás. Reconocidos por lo que tenemos, por lo que parecemos o por el poder que tenemos.

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Paradójica-mente

Paradójica-mente

La mente miente

 

Menuda paradoja (RAE. Paradoja: Figura de pensa-miento que consiste en emplear expresiones o frases que envuelven contradicción.)

Si fuera cierto que la mente miente, a su vez sería mentira.

Ni verdad, ni mentira. Digamos que la función de la mente es escanear la realidad para aproximándonos a ella mediante imágenes-copia. Estas imágenes nunca son la realidad, solo son copias más o menos realistas. La Verdad y la realidad ya son por sí mismas...

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El principio de responsabilidad

El principio de responsabilidad

" Acabo de salir de clase de yoga. Hoy hemos hablado del “principio de responsabilidad” y me he puesto a escribir estas palabras porque me apetece compartir con vosotros la repercusión que éste ha tenido en mi vida.
La primera vez que lo escuché me impactó de tal manera que le tuve que dar un par de vueltas, y cuando lo comprendí supuso….la palabra que me brota es “libertad”, significó tal cambio de actitud que hoy en día todavía
me emociono al recordarlo. Si es que fue como haber estado caminando en dirección contraria, y darme cuenta de que no eran los otros los que me hacían estar en situación de riesgo, sino que era yo quien elegía esa dirección, y estaba en mis manos el simplemente girar el volante para...

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Asamblea en la carpintería

Asamblea en la carpintería

Hubo una vez en una carpintería en la que hubo una extraña asamblea: Las herramientas se reunieron para arreglar sus diferencias. El martillo fue el primero en querer ejercer la presidencia, pero la asamblea le notificó que debía renunciar. ¿La causa? Hacía demasiado ruido, y se pasaba el tiempo golpeando. El martillo reconoció su culpa, pero pidió que fuera expulsado el tornillo: había que darle muchas vueltas para que sirviera de algo.

El tornillo aceptó su retiro, pero...

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El incredulo

El incredulo

A pesar de la ascendencia que la palabra tiene sobre la mente humana, muchas personas dudan de la eficacia del mantra o fonema místico para canalizar la energía mental y motivarse espiritualmente.

Tal es el caso de un incrédulo personaje que estaba escuchando a un yogui que declaraba:

El hombre incrédulo protestó:--Os puedo decir que el mantra tiene el poder de conduciros al Ser.

--Esa afirmación carece de fundamento. ¿Cómo puede la repetición de una palabra...

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El Maestro

El Maestro

Aquí os dejo un texto de Swami Sivananda que colgaba de una de las paredes del Ashram cuando fuí por primera vez. Cada vez que lo leo me emociono.

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No es un maestro, ese personaje a quien das vida con la imaginación. Es tu debilidad, la necesidad de sentirte protegido, amparado, comprendido, halagado, quien crea esa figura mítica que luego superpones sobre un cuerpo de carne y hueso. Es como un encantamiento, una fantasía de tu mente romántica con la que tratas de proteger tu indigencia. No es un maestro: es un dios lo que tú necesitas. No estás, preparado aun para  enfrentarte a  la  responsabilidad  de tu propia  vida.

¿Comprendes,   ahora,   la   respuesta   masiva   a   los   gurús deificados?

            
    Los temores ancestrales, la inmadurez espiritual, las emociones primarías, y la ausencia de discriminación...

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La meta

La meta

Cuando digo LA META, no me refiero a ninguna competición, en la que tengamos que llegar a ningun sitio, sino a la importancia de un planteamiento existencialista que, desde mi punto de vista, seria muy interesante para cada uno de nosotros, esto es: donde estoy, como y a donde, quiero, debo o me conviene dirigirme. Reconozco que esto puede sonar un poco raro. Hace ya algún tiempo en una de mis, auto comidas de tarro, me estaba cuestionando, eso que tan fácilmente se les suele preguntar a los niños " ¿y tú, de mayor que quieres ser ?.

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