Prácticas de Yoga

Prácticas de Yoga

Más vale una onza de práctica  que mil de teoría Swami VivekanandaPrácticasUna tabla básica de Asanas. Sencilla y útilSaludo al Sol, sesión de Asanas y relajación dirigida.

Brihaspaty en el Yoga

Brihaspaty en el Yoga

Desde las entrañas, desde lo autentico. Una mirada al Yoga desde la experiencia que aportan los años de práctica.

Yo no Soy yo

Yo no Soy yo

Yo no soy yo, soy éste que va a mi lado sin yo verlo; que, a veces, voy a ver, y que, a veces, olvido. El que calla, sereno, cuando hablo, el que perdona, dulce, cuando odio, el que pasea por donde no estoy, el que quedará en pie cuando yo muera. Juan Ramón Jimenez...

Ojalá (Eduardo Galeano)

Ojalá (Eduardo Galeano)

Ojalá seamos dignos de tu desesperada esperanza. Ojalá podamos tener el coraje de estar solos y la valentía de arriesgarnos a estar juntos, porque de nada sirve un diente fuera de la boca, ni un dedo fuera de la mano. Ojalá podamos ser desobedientes, cada vez que...

Yo no Soy yo

Yo no Soy yo

Yo no soy yo, soy éste que va a mi lado sin yo verlo; que, a veces, voy a ver, y que, a veces, olvido. El que calla, sereno, cuando hablo, el que perdona, dulce, cuando odio, el que pasea por donde no estoy, el que quedará en pie cuando yo muera.   Juan Ramón...

El Río Egocéntrico

El Río Egocéntrico

El río era caudaloso y fluido. Se deslizaba sorteando hábilmente los obstáculos, sin que nada pudiera frenar su curso. Atravesó valles, gargantas, bosques, junglas y desfiladeros. Imparable, seguía su curso. Pero de repente llegó al desierto y sus aguas comenzaron a...

Las mágicas palabras

Las mágicas palabras

Rara vez era el Maestro tan elocuente como cuando prevenía contra el hechizo de las palabras: ¡Cuidado con las palabras!, solía decir. "En cuanto te descuidas, adquieren vida propia: te deslumbran, te hipnotizan, te aterrorizan. . . ", te hacen perder de vista la...

El Síndrome del Explorador

El Síndrome del Explorador

Se cuenta que una vez regresó a su pueblo un explorador que había recorrido el Amazonas y todos lo rodearon ansiosos de oírle. Pero, ¿cómo expresarles con palabras las sensaciones sentidas contemplando la majestuosidad del río, la belleza de los crepúsculos, la...

¿Quién eres?

¿Quién eres?

Una mujer estaba agonizando en la sala de un hospital. De pronto, tuvo la sensación de que era llevada al cielo y presentada ante un Tribunal. “¿Quién eres?”, dijo una Voz. “Soy la mujer del alcalde”, respondió ella. “Te he preguntado quién eres, no con quién estás...

Las Ventanas Sucias

Las Ventanas Sucias

Una pareja de recién casados, se mudó a un barrio muy tranquilo. En la primera mañana en la casa mientras tomaba café, la mujer reparó a través de la ventana, que una vecina colgaba sábanas en el tendedero. Qué sábanas tan sucias cuelga la vecina en el tendedero......

Imaginación en momentos de crisis: ¿Culpable o Inocente?

Imaginación en momentos de crisis: ¿Culpable o Inocente?

Cuenta una antigua leyenda, que en la Edad Media, un hombre muy virtuoso fue injustamente acusado de haber asesinado a una mujer. En realidad, el verdadero autor era una persona muy influyente del reino y por eso, desde el primer momento buscaron a un "chivo...

Lección de la Mariposa (Anónimo)

Lección de la Mariposa (Anónimo)

Un día de primavera, un viajante descansaba tranquilamente al borde del camino bajo un árbol. Mirando la naturaleza que le rodeaba, observó cómo la oruga de una crisálida de mariposa intentaba abrirse paso a través de una pequeña abertura aparecida en el capullo....

El Elefante Encadenado (Jorge Bucay)

El Elefante Encadenado (Jorge Bucay)

Cuando yo era chico me encantaban los circos, y lo que más me gustaba de los circos eran los animales. También a mí como a otros, después me enteré, me llamaba la atención el elefante. Durante la función, la enorme bestia hacía despliegue de su peso, tamaño y fuerza...

Busca Dentro de Ti (Amado Nervo)

Busca Dentro de Ti (Amado Nervo)

Busca dentro de ti la solución a todos los problemas, hasta de aquellos que creas más exteriores y materiales. Dentro de ti estará siempre el secreto: dentro de ti están todos los secretos. Aún para abrirte camino en la selva, aún para levantar un muro, aún para...

¿Meditar o no meditar? That’s the question

¿Meditar o no meditar? That’s the question

La respuesta es clara, por supuesto, meditar. ¿Pero a todo lo que llamamos meditar, es meditar? Me temo que no. Quizás eso explicaría que algunas personas no mejoren lo esperado por muchos años que lleven practicando “meditación”. “No todo el monte es orégano”. Si...

Oración Gestalt (Fritz Perls)

Oración Gestalt (Fritz Perls)

Yo soy Yo. Tú eres Tú. Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas. Tú no estás en este mundo para cumplir las mías. Tú eres Tú. Yo soy Yo. Si en algún momento o en algún punto nos encontramos, será maravilloso. Si no, no puede remediarse. Falto de amor a...

Amor (Alejandro Lodi)

Amor (Alejandro Lodi)

Amor es inclusión. Amor es comprender.  No es incluir sólo al semejante, sino también al distinto. No es comprender sólo al amigo, sino también al enemigo. Incluir al enemigo no es quererlo, sino reconocerlo. Comprender lo que detesto es reconocer la complejidad...

Ser (Francisco Mingorance)

Ser (Francisco Mingorance)

"No tengo que ser nadie, no tengo que demostrar nada, no tengo que conseguir que me quieran, no tengo que retener a nadie, no tengo que ser mejor persona, no tengo que causar buena impresión, no tengo que hacer nada.  Toda una vida de esfuerzo por ser alguien,...

Aprendiendo (Anónimo)

Aprendiendo (Anónimo)

Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma, y uno aprende que el amor no significa acostarse y una compañía no significa seguridad, y uno empieza a aprender...  Que los besos no son contratos y los regalos no...

Ese, al que siempre buscaste (Jeff Foster)

Ese, al que siempre buscaste (Jeff Foster)

Quien te amará   cuando todo el mundo desaparezca   (incluyendo a quienes   prometieron  jamás desaparecer.)  Quien estará allí   cuando las superficies se hayan ido,   cuando los muros se hayan venido...

El verano, 1953 (Albert Camus)

El verano, 1953 (Albert Camus)

En el medio del odio me pareció que había dentro de mí un amor invencible. El medio de las lágrimas me pareció que había dentro de mí una sonrisa invencible. En medio del caos me pareció que había dentro de mí una calma invencible. Me di cuenta, a pesar de todo, que...

Golosinas (Mario de Andrade)

Golosinas (Mario de Andrade)

Conté mis años y descubrí que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante, que el que viví hasta ahora…   Me siento como aquel niño que ganó un paquete de dulces: los primeros los comió con agrado, pero, cuando percibió que quedaban pocos, comenzó a...

Lorena Pronsky

Lorena Pronsky

Dejé de insistir donde no había lo que buscaba.   Dejé de pedir en manos cerradas  Dejé de esperar en sillas ocupadas.  Dejé de intentar en un cuerpo ajeno. Dejé de pretender que el otro entendiera.  Dejé de poner los ojos y la esperanza en...

Justo Aquí, Justo Ahora (Jeff Foster)

Justo Aquí, Justo Ahora (Jeff Foster)

Justo aquí, justo ahora, en este momento, no tienes que saber como será el resto de tu vida; no importa lo que digan los demás.  En este momento no necesitas tener todas las respuestas. Estas vendrán, a tiempo o no, o tal vez las preguntas innecesarias se...

Si para recobrar lo recobrado (Francisco Luis Bernárdez)

Si para recobrar lo recobrado (Francisco Luis Bernárdez)

Si para recobrar lo recobrado debí perder lo perdido, si para conseguir lo conseguido tuve que soportar lo soportado,   si para estar ahora enamorado fue menester haber estado herido, tengo por bien sufrido lo sufrido, tengo por bien llorado lo llorado.  ...