Meditación
Meditar es atender, poner consciencia, darse cuenta, atención plena.

Hay dos tipos de meditaciones, la Sua y la Suda.

La meditación Sua hace referencia a la zona externa, de los sentidos hacia afuera y a la zona intermedia, lo auditivo y visual interna, las sensaciones, pensamientos y emociones.

La zona o meditación Sua, transciende el ego y va más al fondo.

El Jatha Yoga es el Sua, es equilibrio energético, tenemos el Raya Yoga y el Suda Raya Yoga.

Las dos meditaciones tienen una relación directa.

El Jatha yoga se refiere a la persona y lo que le rodea, es el equilibrio entre el Jin y el Jan, no sólo se trata de respirar y hacer asanas.

La meditación Sua es poner atención en todo lo que me rodea, acciones, deseos, costumbres, pensamientos y emociones. Lo que no hagamos en el día a día es difícil de resolver en una hora de meditación.

Las dos meditaciones se complementan. La meditación es algo de todo el día.

Audio del vídeo

Audio del resumen

Audio de otro video

Comentarios

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Sugerencias

Espiritualidad

Espiritualidad

La capacidad de instalarse en el Ser y expresarse desde ahí.

Miedo

Miedo

Resistencia o rechazo al peligro. Gracias al miedo estamos vivos

Ego

Ego

El Yo inferior: Los tres cuerpos + el carácter + La identificación del SER con todo ello.

Respeto

Respeto

Respetar es acatar y colaborar

Pecado

Pecado

Incumplimiento contractual con las leyes de Vida.

El deseo

El deseo

Sensación displacentera para trasladar el pensamiento y movilizar el cuerpo físico.