Resumen de la palabra MeditaciĆ³n en PALABRARIO ONLINE.
MeditaciĆ³n (Resumen)
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Vashista
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PERFIL PROFESIONAL
Experto en Yoga, MeditaciĆ³n y OrientaciĆ³n Personal con mĆ”s de 30 aƱos de experiencia. Dedica su vida a la enseƱanza y orientaciĆ³n, impulsando el autoconocimiento y el crecimiento personal.
629 836 090
Nosotros y los nuevos alumnos agradecemos mucho conocer tu opiniĆ³n sobre tu experiencia.
Gracias de antemano.
Consideramos que un proceso basado en la “consejo-terapia” genera debilidad y dependencia.
La terea de un buen orientador es la de buscar las mejores preguntas para que seas tu quien encuentre las respuestas y las ponga en prƔctica.
“Tu sabes mas de tĆ que nosotros”
Aunque necesitamos hacernos una idea, preferimos aprender de tĆ, contigo.
Una buena pregunta es una semilla que una vez respondida, germinarĆ” en logros.
Toda nuestra formaciĆ³n servirĆ” para ayudarte a ordenar las preguntas.
“La inconsciencia y le debilidad son la madre de todos los sufrimientos”
Hoy en dĆa prolifera la tendencia a tapar todo aquello que perturba. Los narcoticos, los eufemismos, el racionalismo o la “espirituosidad” engaƱosa” entre otros, solo conseguimos cronificar las cosas.
Frecuentemente vemos personas que atraviesan una crisis “etiquetadas” como enfermas cronicas.
Consideramos que los diagnosticos psicopalologicos pueden ser Ćŗtiles para la comunicaciĆ³n entre profesionales de la salud. Pero observamos que “etiquetar” a las personas como enfermas suele cronificar las cosas.
La peor de las creencias es el
“yo soy asĆ“
No puedo ser depresivo, aunque estĆ© deprimido. No soy agresivo aunque me enfade a menudo.Ā No soy pintor aunque pinte todos los dĆas.Ā Afortunadamente no soy triste, bipolar, perezoso etc.Ā Ā No puedo ser lo que hago, soy lo que soy y hago lo que hago.
Si consigo mejorar lo que hago, mi conducta, mejoro mi vida.
Digamos que la autoconfianzaĀ es una consecuencia inebitable en la medida en que vamos encontrado respuestas y comprobando que funcionan.
Tambien ocurre con la autoestima. En la medida en que respondo con habilidad, inebitablemente mejoro mi auto-opiniĆ³n y el auto-aprecio
Nadie puede empoderarme sĆ³lo con mirarse al espejo y decir que soy poderoso.
“El darse cuenta” es la clave que invita al esfuerzo que cuminarĆ” en la obra bien hecha.
Insistiremos mucho en el principio de responsabilidad para recuperar el poder que pudimos perder. Aunque al principio pueda escocer, o no, la profunda comprensiĆ³n de este principio conlleva un inebitable empoderamiento.
Etimologicamente la palabra PsicologĆa viene de PSIQUE, que significa ALMA.
Desde nuestra optica, en un buen trabajo para el desarrollo, no crecen losĀ cuerpos, sino la Consciencia.Āæcomo? Escuchando lo que no funciona bien y trasformandolo en conducta adecuada.
{slider title=”SI a la autonomĆa” “}
Un buen proceso tiene que ir terminando en la medida en que aprendiendo, yĀ aprendo a aprender.Ā
Mas adelante tocarƔ enseƱar a otros.
La felicidad es la consecuencia de poner luz a mi mente, a mis emociones y a mis acciones abriendo mayores espacios de paz emocional.
Digamos que la felicidad no se busca, se encuentra haciendo las cosas bien.
{slider title=”SI a la libertad” “}
Paradogicamente la libertad surge de la sumisiĆ³n a la realidad.
“No existen los benenos, existen las dosis”
En la medida en que me sujeto alĀ equilibrio de las cosas y voy encontrando la medida, el entorno se vuelve menos ostil. Solo en la medida en que voy derecho, irĆ© encontrando derechos y libertades.
LA CIENCIA DEL YOGA.
Esta ciencia milenaria que ha venido de la India aparece con fuerza implantƔndose poco a poco, pueblo a pueblo en nuestra sociedad ayudando a sentirse mejor a quien lo practica. En muchos recuperanado su salud, reencontrƔndose consigo mismos, descubriendo todo ese maravilloso mundo interior del cual, en ocasiones, se ha estado huyendo.
LO QUE NO ES EL YOGA.
Mucha gente ha oĆdo hablar del Yoga, y muchos creen saber de lo que estamos hablando. Unos lo confunden con un arte marcial, otros con una religiĆ³n, otros con una gimnasia exĆ³tica , con una secta, o con una vida contemplativa. Para alguno puede ser alguna de estas cosas o todas ellas juntas a la vez, pero en principio EL YOGA no es eso.
La traducciĆ³n de la palabra Yoga traĆda del SĆ”nscrito significa UNION:
ES UN ESTADO DE UNION CONSCIENTE
CON LA ESENCIA DE UNO MISMO.
El Yoga es un estado, es algo asĆ como estar dormido o despierto. No debemos confundir al estado con las tĆ©cnicas para conseguir este estado. Es un estado de consciencia especial en el cual el observador se observa a SĆ mismo. Esta experiencia conlleva un incremento de la capacidad de darse cuenta y con ello la capacidad de Hacerse poco a poco mucho mĆ”s partĆcipe con la VIDA que nos rodea y en la que estamos inmersos.
Se trata de un mĆ©todo que relaciona tus emociones, tu carĆ”cter, tus expresiones corporales, asĆ como tu estructura muscular permitiendo desbloquear zonas del cuerpo cargadas y con rigidez. AsĆ, conseguirĆ”s liberar las emociones y sentimientos que producen la enfermedad o bloqueo energĆ©tico.
Las experiencias de sufrimiento y de estrĆ©s que hayas podido sufrir durante tu vida se quedan reflejadas en tu cuerpo en forma de tensiĆ³n. La tensiĆ³n no es otra cosa que energĆa, por lo tanto, habrĆ” un desequilibrio energĆ©tico en tu cuerpo.
El musculo de la atenciĆ³n se puede desarrollar.
Poniendo atenciĆ³n se despierta llegando incluso a sorprender al aspirante.
Al igual que el cuerpo fĆsico se ensucia. Los cuerpos, emocional y fĆsico tambien.
Una estupenda manera de limpiar es compartiendo con plena confianza.
Para estar bien, es necesario saber, donde estoy y a donde voy.
No necesitarĆ”s desplazarte para poder llegar a la sesiĆ³n.
Y por supuesto es mucho mas seguro que andar en la carretera para ver al orientador.
Evitando las incomodidades del trƔfico, temporales, etc. evitamos strees.
Especialmente beneficioso para aquellas personas que trabajan o viven en grandes ciudades y areas rurales con lluvias y nieve extrema.
Al igual que podemos ir al dentista, cualquiera puede servirse de la compaƱia de un orientador. Basta con pedirlo.
Lejos quedarĆ³n aquellos prejuicios de algunos que creian que habĆa que estar poco menos que loco para tomarse un tiempo para conocerse mejor.
Todos los dias trabajamos con personas marabillosas que quieren seguir dedicando su tiempo a crecer y cuidarse.
Para los que les resulta complicado salir de casa.
Para los “agendas apretadas” que no encuentran tiempo.
Para estudiantes desplazados o los que no disponen de vehĆculo.
Para los que viajan a menudo y les resulta dificil asistir a sesiones presenciales.
Para los migrantes que prefieren trabajar la sesiĆ³n en su propio idioma.
De lunes a viernes.
OrientaciĆ³n Personal
Sabemos que el malestar
viene del error.
Descubriendo errores
constrimos aciertos.
