Más vale una onza de práctica que mil de teoría Swami VivekanandaPrácticasUna tabla básica de Asanas. Sencilla y útilSaludo al Sol, sesión de Asanas y relajación dirigida.
Brihaspaty en el Yoga
Desde las entrañas, desde lo autentico. Una mirada al Yoga desde la experiencia que aportan los años de práctica.
Entrevista a Madhava
Yo no Soy yo
Yo no soy yo, soy éste que va a mi lado sin yo verlo; que, a veces, voy a ver, y que, a veces, olvido. El que calla, sereno, cuando hablo, el que perdona, dulce, cuando odio, el que pasea por donde no estoy, el que quedará en pie cuando yo muera. Juan Ramón Jimenez...
Ojalá (Eduardo Galeano)
Ojalá seamos dignos de tu desesperada esperanza. Ojalá podamos tener el coraje de estar solos y la valentía de arriesgarnos a estar juntos, porque de nada sirve un diente fuera de la boca, ni un dedo fuera de la mano. Ojalá podamos ser desobedientes, cada vez que...
Yo no Soy yo
Yo no soy yo, soy éste que va a mi lado sin yo verlo; que, a veces, voy a ver, y que, a veces, olvido. El que calla, sereno, cuando hablo, el que perdona, dulce, cuando odio, el que pasea por donde no estoy, el que quedará en pie cuando yo muera. Juan Ramón...
El Río Egocéntrico
El río era caudaloso y fluido. Se deslizaba sorteando hábilmente los obstáculos, sin que nada pudiera frenar su curso. Atravesó valles, gargantas, bosques, junglas y desfiladeros. Imparable, seguía su curso. Pero de repente llegó al desierto y sus aguas comenzaron a...
Pensar, sentir, hacer… ¿Vivir o no vivir?
Extracto de conferencia en Yogagune Donostia
Yoga, Una necesidad de nuestro tiempo
Conferencia en Yogagune Donostia.
Presentación Aula Yoga y Palabrario
Nace Aula Yoga y la primera propuesta de la web. PALABRARIO
Las mágicas palabras
Rara vez era el Maestro tan elocuente como cuando prevenía contra el hechizo de las palabras: ¡Cuidado con las palabras!, solía decir. "En cuanto te descuidas, adquieren vida propia: te deslumbran, te hipnotizan, te aterrorizan. . . ", te hacen perder de vista la...
El secreto de la felicidad – Madhava
Conferencia organizada por Yogagune en la UPV de Donosti.
El Síndrome del Explorador
Se cuenta que una vez regresó a su pueblo un explorador que había recorrido el Amazonas y todos lo rodearon ansiosos de oírle. Pero, ¿cómo expresarles con palabras las sensaciones sentidas contemplando la majestuosidad del río, la belleza de los crepúsculos, la...
¿Quién eres?
Una mujer estaba agonizando en la sala de un hospital. De pronto, tuvo la sensación de que era llevada al cielo y presentada ante un Tribunal. “¿Quién eres?”, dijo una Voz. “Soy la mujer del alcalde”, respondió ella. “Te he preguntado quién eres, no con quién estás...
Las Ventanas Sucias
Una pareja de recién casados, se mudó a un barrio muy tranquilo. En la primera mañana en la casa mientras tomaba café, la mujer reparó a través de la ventana, que una vecina colgaba sábanas en el tendedero. Qué sábanas tan sucias cuelga la vecina en el tendedero......
Imaginación en momentos de crisis: ¿Culpable o Inocente?
Cuenta una antigua leyenda, que en la Edad Media, un hombre muy virtuoso fue injustamente acusado de haber asesinado a una mujer. En realidad, el verdadero autor era una persona muy influyente del reino y por eso, desde el primer momento buscaron a un "chivo...
Lección de la Mariposa (Anónimo)
Un día de primavera, un viajante descansaba tranquilamente al borde del camino bajo un árbol. Mirando la naturaleza que le rodeaba, observó cómo la oruga de una crisálida de mariposa intentaba abrirse paso a través de una pequeña abertura aparecida en el capullo....
El Elefante Encadenado (Jorge Bucay)
Cuando yo era chico me encantaban los circos, y lo que más me gustaba de los circos eran los animales. También a mí como a otros, después me enteré, me llamaba la atención el elefante. Durante la función, la enorme bestia hacía despliegue de su peso, tamaño y fuerza...
Busca Dentro de Ti (Amado Nervo)
Busca dentro de ti la solución a todos los problemas, hasta de aquellos que creas más exteriores y materiales. Dentro de ti estará siempre el secreto: dentro de ti están todos los secretos. Aún para abrirte camino en la selva, aún para levantar un muro, aún para...
¿Meditar o no meditar? That’s the question
La respuesta es clara, por supuesto, meditar. ¿Pero a todo lo que llamamos meditar, es meditar? Me temo que no. Quizás eso explicaría que algunas personas no mejoren lo esperado por muchos años que lleven practicando “meditación”. “No todo el monte es orégano”. Si...
Oración Gestalt (Fritz Perls)
Yo soy Yo. Tú eres Tú. Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas. Tú no estás en este mundo para cumplir las mías. Tú eres Tú. Yo soy Yo. Si en algún momento o en algún punto nos encontramos, será maravilloso. Si no, no puede remediarse. Falto de amor a...
Amor (Alejandro Lodi)
Amor es inclusión. Amor es comprender. No es incluir sólo al semejante, sino también al distinto. No es comprender sólo al amigo, sino también al enemigo. Incluir al enemigo no es quererlo, sino reconocerlo. Comprender lo que detesto es reconocer la complejidad...
Ser (Francisco Mingorance)
"No tengo que ser nadie, no tengo que demostrar nada, no tengo que conseguir que me quieran, no tengo que retener a nadie, no tengo que ser mejor persona, no tengo que causar buena impresión, no tengo que hacer nada. Toda una vida de esfuerzo por ser alguien,...
Aprendiendo (Anónimo)
Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma, y uno aprende que el amor no significa acostarse y una compañía no significa seguridad, y uno empieza a aprender... Que los besos no son contratos y los regalos no...
Autoliberación Interior (Anthony de Mello)
Hay un proverbio oriental que dice: "Cuando el arquero dispara gratuitamente, tiene con él toda su habilidad." Cuando dispara esperando ganar una hebilla de bronce, ya está algo nervioso. Cuando dispara para ganar una medalla de oro, se...
Ese, al que siempre buscaste (Jeff Foster)
Quien te amará cuando todo el mundo desaparezca (incluyendo a quienes prometieron jamás desaparecer.) Quien estará allí cuando las superficies se hayan ido, cuando los muros se hayan venido...
El verano, 1953 (Albert Camus)
En el medio del odio me pareció que había dentro de mí un amor invencible. El medio de las lágrimas me pareció que había dentro de mí una sonrisa invencible. En medio del caos me pareció que había dentro de mí una calma invencible. Me di cuenta, a pesar de todo, que...
Golosinas (Mario de Andrade)
Conté mis años y descubrí que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante, que el que viví hasta ahora… Me siento como aquel niño que ganó un paquete de dulces: los primeros los comió con agrado, pero, cuando percibió que quedaban pocos, comenzó a...
Lorena Pronsky
Dejé de insistir donde no había lo que buscaba. Dejé de pedir en manos cerradas Dejé de esperar en sillas ocupadas. Dejé de intentar en un cuerpo ajeno. Dejé de pretender que el otro entendiera. Dejé de poner los ojos y la esperanza en...
Justo Aquí, Justo Ahora (Jeff Foster)
Justo aquí, justo ahora, en este momento, no tienes que saber como será el resto de tu vida; no importa lo que digan los demás. En este momento no necesitas tener todas las respuestas. Estas vendrán, a tiempo o no, o tal vez las preguntas innecesarias se...
Si para recobrar lo recobrado (Francisco Luis Bernárdez)
Si para recobrar lo recobrado debí perder lo perdido, si para conseguir lo conseguido tuve que soportar lo soportado, si para estar ahora enamorado fue menester haber estado herido, tengo por bien sufrido lo sufrido, tengo por bien llorado lo llorado. ...
Ropas Usadas (Fernando Pessoa)
" Llega un momento en que es necesario abandonar las ropas usadas que ya tienen la forma de nuestro cuerpo y olvidar los caminos que nos llevan siempre a los mismos lugares. Es el momento de la travesía. Y, si no osamos emprenderla, nos habremos...
De todo quedaron tres cosas (Fernando Pessoa)
De todo, quedaron tres cosas: la certeza de que estaba siempre comenzando, la certeza de que había que seguir y la certeza de que sería interrumpido antes de terminar. Hacer de la interrupción un camino nuevo, hacer de la...
De nuestros miedos
De nuestros miedos nacen nuestros corajes y en nuestras dudas viven nuestras certezas. Los sueños anuncian otra realidad posible y los delirios otra razón. En los extravíos nos esperan hallazgos, porque es preciso perderse para volver a encontrarse. Eduardo Galeano...
Dios (Nikos Kazantzakis)
"Dios cambia su apariencia cada segundo. Bienaventurado el hombre que puede reconocerlo en todos sus disfraces. Por un momento es un vaso de agua fresca; al siguiente es tu hijo que salta sobre tus rodillas, o una encantadora mujer, o tal vez sólo una caminata...
Ojalá (Charles Bukowski)
"...Ojalá algún día coincidamos en otras vidas,ya no tan tercos, ya no tan jóvenes,ya no tan ciegos ni testarudos,ya sin razones sino pasiones,ya sin orgullo ni pretensiones,ojalá.... Y es que tenemos la mala costumbre de querer a...
En Paz (Amado Nervo)
Muy cerca de mi ocaso, yo te bendigo, vida, porque nunca me diste ni esperanza fallida, ni trabajos injustos, ni pena inmerecida; porque veo al final de mi rudo camino que yo fui el arquitecto de mi propio destino; que si extraje las...
LA CIUDAD DE LOS POZOS
Esta ciudad no estaba habitada por personas, como todas las demás ciudades del planeta. Esta ciudad estaba habitada por pozos. Pozos vivientes, pero pozos al fin. Los pozos se diferenciaban entre sí no sólo por el lugar en el que estaban excavados sino también por el...
Druva
Sudhacharya de Sanatana Dharma
Crecimiento Personal – Rudra
Entrevista a Rudra sobre crecimiento peersonal
Rudra – Psicoenegética
Hablemos de Yoga – Rudra
Entrevista a Rudra. Maestro de Sanatana Dharma
kailas
Tenía que haberlo hecho de otra manera
Para todos los que sufren culpandose con lo que creen que podian haber hecho mejor. http://www.yogalasarte.org/
Emociones y Ansiedad
Tan presentes en nuestras vidas y a su vez tan desconocidas.
Alfabetización emocional.
¿Y tu que yoga?
Conversacion sobre Yoga con mi hija Nara.
Palabrario: Meditar en la palabra
Debate; Yoga: Verdades y Mentiras
La responsabilidad
Uno de los tres grandes pilares para la evolución personal y Espiritual.
ATENCION ESFUERZO Y RESPONSABILIDAD
Religión y Espiritualidad
Así como no debemos confundir a las empresas de restaurantes con la alimentación. No debiéramos confundir la Espiritualidad con las cosas de las empresas que se dedican a ella.
La Justicia como método
Conferencia en congreso Sanatana Dharma en Oñate – Gipuzkoa.
¿Quieres saber lo que es, y no es Yoga?
He aquí un articulo de esos que merecen leer para aclarar lo que es, y lo que no es el Yoga. Un texto valiente y con conocimiento de causa. Si quieres saber lo que es y no es el Yoga, no te lo pierdas.Yoga_Moderno_yYogaTradicional
La difícil tarea de vaciar la agenda
En una época donde impera el acceso a la información, el acceso a las redes sociales, a la conexión virtual, se ha creado lo que yo llamaría la época del YA y en consecuencia la época de la desconexión interna. Lo que antes tardábamos horas, días, podemos ahora...
Ding dong
Edad indefinida, posiblemente más cerca de los 50 que de los 40, un vestir propio de 30 años atrás, el bolso pegado, colgando como una prolongación natural de un brazo inerte, una mueca parecida a una sonrisa en un semblante pálido que decía poco, las gafas grandes,...
Creatividad ante la adversidad
Cuenta una antigua leyenda que en la Edad Media un hombre muy virtuoso fue injustamente acusado de haber asesinado a una mujer. En realidad el verdadero autor era una persona muy influyente del reino y por eso desde el primer momento buscaron una víctima para encubrir...
La enseñanza no existe
Así como el resto de las conclusiones de más adelante, este título tampoco es cierto del todo, solo en alguna medida. Lo que quiero decir es que “la enseñanza” así, como suena es una entelequia, un concepto de la mente de esos que no están sujetos a sujetos....
Attitude (la Actitud)
Attitude (la Actitud) Seguimos a vueltas con el tema de la actitud porque no se puede descuidar, tan importante es crecer como el hecho de no hacerlo de cualquier manera, encontrar y tener en cuenta los límites, en el caso de que existan, le da sentido, estructura y...
¿Ayudar o no Ayudar?
Maestro: “Deseo ayudar al prójimo pero… ¿cómo puedo hacerlo bien?” Sabes bien, querido amigo, que el servicio es el mayor atajo que existe en el sendero. Pero no es menos cierto, que muchos seres de buena intención han sufrido y han hecho sufrir a terceros tratando de...
El sentido de la Vida
Conferencia en Oviedo sobre las grandes leyes naturales
Paparazzi
Paparazzi. Parecía una de tantas mañanas, de otras mañanas repetidas, los mismos gestos, el mismo protocolo que se sucedía día tras dia como un ritual invariable, levantarse, el paseo por el aseo, la cita conmigo en el cojín de siempre, la fotografía del Maestro, el...
Psicología y Yoga
Conferencia en Azpeitia la integración de las psicología con el Yoga.
Biedo, Glups¡¡
Si el miedo aparece en tu vida da lo mismo que sonrías como si quisieras convencerle de tu inocencia y da también lo mismo que tiembles aunque con eso pienses que le ablandarás las intenciones. Puedes también contarlo por ahí, incluso a tus amigos porque pocos...
karma y Reencarnación
Conferencia sobre la ley del Karma y reencarnación en el Palacio Miramar por Vashista.
El vacío existencial, un apetito de todos.
Somos seres Humanos y, de momento, no podemos evitarlo. Desde que percibimos nuestra propia existencia, el miedo a dejar de Ser y la incertidumbre de lo que somos, nos acompaña y condiciona a diario. Es una necesidad exclusiva de los seres humanos. No les...
Paradójica-mente
Menuda paradoja (RAE. Paradoja: Figura de pensa-miento que consiste en emplear expresiones o frases que envuelven contradicción.) Si fuera cierto que la mente miente, a su vez sería mentira. Ni verdad, ni mentira. Digamos que la función de la mente es escanear la...
El principio de responsabilidad
" Acabo de salir de clase de yoga. Hoy hemos hablado del “principio de responsabilidad” y me he puesto a escribir estas palabras porque me apetece compartir con vosotros la repercusión que éste ha tenido en mi vida. La primera vez que lo escuché me...
Asamblea en la carpintería
Hubo una vez en una carpintería en la que hubo una extraña asamblea: Las herramientas se reunieron para arreglar sus diferencias. El martillo fue el primero en querer ejercer la presidencia, pero la asamblea le notificó que debía renunciar. ¿La causa? Hacía demasiado...
El incredulo
A pesar de la ascendencia que la palabra tiene sobre la mente humana, muchas personas dudan de la eficacia del mantra o fonema místico para canalizar la energía mental y motivarse espiritualmente. Tal es el caso de un incrédulo personaje que estaba escuchando a un...
Sentir o no sentir?
Conferencia sobre emociones básicas y su uso correcto.
El Maestro
Aquí os dejo un texto de Swami Sivananda que colgaba de una de las paredes del Ashram cuando fui por primera vez. Cada vez que lo leo me emociono. No es un maestro, ese personaje a quien das vida con la imaginación. Es tu debilidad, la necesidad de sentirte...
La meta
Cuando digo LA META, no me refiero a ninguna competición, en la que tengamos que llegar a ningún sitio, sino a la importancia de un planteamiento existencial que, desde mi punto de vista, seria muy interesante para cada uno de nosotros, esto es: donde estoy,...
Suami Sivananda
Existe algo más allá de la mente, es el Ser, la Conciencia. El psicoanálisis debiera combinarse con el Rayha Yoga. No hemos de limitarnos a obtener un conocimiento completo de la ciencia occidental de la psicología, sino que hemos de combinarla con el Rayha Yoga y...
Esta ciencia milenaria que ha venido de la India aparece con fuerza implantándose poco a poco, pueblo a pueblo en nuestra sociedad ayudando a sentirse mejor a quien lo practica. En muchos recuperanado su salud, reencontrándose consigo mismos, descubriendo todo ese maravilloso mundo interior del cual, en ocasiones, se ha estado huyendo.